Search
Close this search box.

Prednosti treninga agilnosti za rekreativce

trening agilnosti za rekreatvice

Prije nekih dvadesetak godina SARQ trening (speed, agility, reactivity, quickness) radili su samo treneri za kondicijsku pripremu profesionalnih sportaša gdje su koristili opremu poput ljestvi za agilnost, čunjeve ili padobran. U nazad par godina ovakva vrsta treninga ulazi na mala vrata u komercijalne dvorane gdje rekreativci i fitness entuzijasti koriste niz specijaliziranih tehnika treninga za […]