masaže

TRIGGER POINT MASAŽA

Dubinska masaža koja daje najbolje rezultate direktnim otpuštanjem napetog tkiva kroz finu palpaciju i kratkotrajni pritisak, smanjuje bol i napetost trigger (okidač) točke, poboljšava krvotok i proces metabolizma. Trigger point masaža je usmjerena na tretman triger točki (okidač) koje podrazumijevaju osjetljivo mjesto u mišiću, tetivi, ligamentima, koži i zglobnoj čahuri.

SPORTSKA MASAŽA

Sportska masaža služi što bržoj i potpunijoj pripremi sportaša za naporne treninge, te intenziviranje i produžavanje samog treninga te povećanja sportske moći. Masaža omogućava i brže i potpunije odstranjivanje svih nepoželjnih ili štetnih posljedica zbog pojačane fizičke aktivnosti.

KLASIČNA MASAŽA

Postoji nekoliko vrsta masaže, a najpoznatija je zasigurno klasična masaža koja je postavila temelje za ostale koje su kasnije uslijedile. Klasična masaža obuhvaća navedene masažne tehnike: glađenje, gnječenje, trljanje, udaranje i protresanje. Učinci masaže su fizičke i psihičke prirode. Masaža utječe na kožu, skeletne mišiće, cirkulaciju krvi, protok limfe, zglobove i ligamente, potkožno masno tkivo, živčani sustav i psihičko stanje.

CUPPING TEHNIKA

Tehnika koja vuče svoje korijene iz tradicionalne kineske medicine, kroz povlačenje i opuštanje mekih tkiva putem čašica opušta napete mišiće, učvršćuje kožu, izvlači toksine iz tijela te poboljšava cirkulaciju krvi. Može se odlično kombinirati sa svim vrstama masaže, a osim na tijelu može se koristiti i na licu .

AKUPRESURA

Pritiskom na posebne točke koje se nalaze u tijelu smanjuje se bol, napetost, glavobolja, stres, kronični umor, PMS…). Akupresurna masaža je metodički osmišljena terapija. Sustavnim nizom manipulacija tkiva masažom i akupresurnim pritiscima brzo i učinkovito dolazi do potpune relaksacije.

LIMFNA DRENAŽA

Limfna drenaža je jedinstvena tehnika za održavanje i poboljšanje psihičkog zdravlja i lijepog izgleda. Uklanja stres i relaksira. Osnovna svrha joj je uspostavljanje ravnoteže između tekućina u organizmu. Uveo ju je Vodder početkom 20. stoljeća s ciljem da poveća protok limfe, a time posredno i poboljša imunitet organizma. Odvode se i neutraliziraju štetne tvari iz organizma.

STRETCHING

Tehnika koja u kombinaciji sa istezanjem pridonosi osjećaju fleksibilnosti, smanjuje uppale zglobova, oslobađa napetosti u tijelu i poboljšava držanje. Istezanje i masaža su dvije učinkovite tehnike koje pružaju dobrobiti kad su u pitanju kako treninzi snage tako i treninzi fleksibilnosti. Masiranjem mišića, ili grupe mišića, odmah nakon što su se obavili tretmani za fleksibilnost, povećat će protok krvi i poboljšati cirkulaciju te opustiti mišiće.

IASTM METALNI INSTRUMENTI

Tehnika opuštanja fascije, veziva i mišića pomoću posebnih instrumenata

FLOSSING

Flossing je terapija specijalnim gumenim trakama koje primjenjujemo na upaljene i bolne zglobove. Trake na kratko vrijeme zaustavljaju vensku cirkulaciju i na taj način povećavaju gibanje mekih tkiva kako bi pacijent lakše izveo zadani pokret odnosno vježbu dok je traka na tretiranom zglobu.