GIREVOY SPORT
uto | čet |
|---|---|
18:00 | 18:00 |
SNAGA, IZDRŽLJIVOST I TEHNIKA
Girevoy Sport, odnosno kettlebell lifting, dinamičan je sport u kojem je cilj u zadanom vremenu, najčešće 10 minuta, izvesti što veći broj tehnički pravilnih ponavljanja s određenim opterećenjem.
Natjecanje se temelji na tri osnovne discipline: Jerk (izbačaj), Snatch (trzaj) i Long Cycle (nabačaj i izbačaj). Naglasak nije samo na snazi, već i na pravilnoj tehnici, ekonomičnosti pokreta, disanju, ritmu i sposobnosti održavanja izvedbe kroz cijeli set.
Na treninzima Girevoy Sporta naučit ćete pravilnu tehniku natjecateljskih disciplina, razvijati snagu, izdržljivost, koordinaciju i radnu sposobnost te postupno izgraditi formu potrebnu za zahtjevnije treninge i natjecanje.
Program je namijenjen onima koji žele unaprijediti svoje kettlebell vještine, ali i sportašima koji žele napraviti korak dalje i okušati se na Girevoy Sport natjecanju.
Trenirajte poput Girevika. Savladajte tehniku. Izgradite izdržljivost. Okušajte se na natjecanju.