Search
Close this search box.

Blog & News

Kettlebell trening za razvoj eksplozivne snage i izdržljivosti
Trening snage za snažne i eksplozivne noge – 1. dio
Prednosti treninga agilnosti za rekreativce
Kategorije

OFF sezona i bazni trening za bicikliste

Nakon mjeseci treninga i utrka, svakom biciklistu na kraju sezone treba odmor. Kada ćete odabrati vrijeme za odmor i što...

TOP 6 varijanti stražnjeg čučnja

Kad bi mogli raditi samo jednu vježbu do kraja života kako bih postigli maksimalne rezultate, koju biste izabrali? Moj izbor...

Neuspjeh je ključ vašeg uspjeha

Neuspjeh je neizbježan dio sporta. Svaki sportaš, koliko god dobar bio, u nekom trenutku svoje karijere doživi neuspjeh. Najbolji profesionalni...

Prednosti plivanja i tehnike disanja

Možda ste čuli da stručnjaci odraslim osobama preporučuju 150 minuta umjerene aktivnosti ili 75 minuta intenzivne aktivnosti svaki tjedan. Plivanje...

Kroz Australiju, uzduž i poprijeko

Prije nekoliko dana bio sam na prekrasnom predavanju našeg poznatog ultramaratonca i biciklista koji iza sebe ima velik broj kilometara,...

Mindset pobjednika – mentalni trening sportaša

Što je mentalni trening? Postoji simbioza između fizičkog i mentalnog JA. Neki bi rekli, sve što se događa u umu...

Novogodišnje odluke

Nova godina je još uvijek friška, gdje god pogledate, online i offline, čini se da svi pričaju o novogodišnjim odlukama....

Two day rule

Dvije su smjernice koje biste trebali slijediti ako – trenirate visokim intenzitetom i ako ste iskusan vježbač. Nemojte trenirati više...

30 dana sugar free challenge

Nema sumnje da konzumiranje previše šećera šteti vašem zdravlju. Nažalost, većina nas konzumira previše šećera u obliku sokova, slatkiša, zaslađenih...