raketa do ljeta
Transformacija navika za zdraviji i kvalitetniji život u samo 8 tjedana
Zdravije tijelo
=
Sretniji i kvalitetniji život
Postignite svoju najbolju formu i živite zdravije!
Želite li se osjećati bolje, izgledati bolje i povratiti energiju?
Pridružite se našem
8- tjednom programu tjelesne transformacije
i započnite put prema zdravijem, snažnijem i samopouzdanijem sebi!
Program uključuje:
Trening snage - 2 x tjedno
- Kružni treninzi za jačenje svih mišićnih skupina
- Fokus na pravilnu tehniku i progresivno povećanje snage.
Kardio treninzi - 2 x tjedno
- Jedan vođeni trening, jedan samostalan
- Intervalni treninzi visokog intenziteta (HIIT).
- Aktivnosti poput trčanja, biciklizma ili brzog hodanja za povećanje izdržljivosti i sagorijevanje masti.
Plan prehrane s kalorijskim deficitom
- Individualno prilagođen plan za zdravo i održivo mršavljenje.
- Ukusni, balansirani obroci s naglaskom na proteine, povrće i zdrave masti.
- Savjeti za organizaciju obroka i popis namjernica
Podrška i motivacija
- Redovite provjere napretka i savjetovanja.
- Pristup grupi za podršku i motivaciju.
Tko se može prijaviti?
Program je idalan za sve koji žele
- Izgubiti kilograme na zdrav način
- Izgraditi snagu i mišićni tonus
- Poboljšati kondiciju
- Stvoriti naviku redovitog kretanja i zdrav prehrane
Rezultati koje možete očekivati:
- Gubitak do 6 kg u 8 tjedana (ovisno o vašem cilju i zalaganju)
- Vidljivo oblikovanije tijelo
- Više energije i poboljšano raspoloženje
Prijave su otvorene
Broj mjesta je ograničen
Krećemo 3.3. i završavamo 27.4.
Lokacija: G Team Gym, Stjepana Bencekovića 27, Zagreb
Termini treninga: utorak, četvrtak i petak
Treneri: Ivana Gorički & Nenad Gorički
cijena programa
4 TJEDNA (16 treninga)
250 eur8 TJEDANA (32 treninga)
480 eur
Cijena za aktivne g tem gym članove
4 TJEDNA (16 treninga)
200 eur8 TJEDANA (32 treninga)
400 eur