Pregled objava u kategoriji: Category: Masaže

Snaga nogu: skriveni ključ dugovječnosti

Kad se govori o dugovječnosti, najčešće se spominju prehrana, genetika ili kardio trening. Međutim, sve više istraživanja pokazuje da snaga...

Dry needling alat za rješavanje  smrznutog ramena i trnaca u rukama

Što je smrznuto rame? Smrznuto rame (adhezivni kapsulitis) je stanje kod kojeg dolazi do zadebljanja i stezanja zglobne čahure ramena,...

Trigger POINT terapija

Jesi li ikad imao onaj jedan točno određeni bolni punkt u leđima koji kao da ima vlastiti život? Stisneš ga...

Dry Needling – kad mišić dobije “reset” iglom (i shvati da može prestati dramiti)

Zvuči zastrašujuće? Malo. Izgleda opasno? Ne baš. Boli li? Hm… ovisi voliš li kad ti netko dira onaj dio leđa...

Dry Needling – Sve što trebaš znati prije nego te bocnu

Ako si ikad čuo/la rečenicu: “Ma to je samo par tankih iglica” i pomislio/la: LAŽ, dobrodošao/la u svijet dry needlinga...

Sprint interval trening – kako se izmučiti za minimalno vremena (i maksimalno koristi)

Ako ste ikad vidjeli nekoga kako izgleda kao da ga juri roj pčela dok trči ili vozi bicikl – ne...